今、この日本社会はストレス社会とも言われています。厚生労働省の調査によると、このストレスの主な原因は「人間関係」ということがわかりました。人間関係は濃密すぎても、そして希薄すぎてもストレスの原因になりがちのようです。
ストレスは、不安・落ち込み・イライラといった心への影響はともかく、疲労・頭痛・肩こりといった体にも影響を及ぼします。これらの症状が長引いてしまうと、血圧や心臓等の循環器の病気や、感染症、生活習慣病にかかりやすくなったり、不安障害、うつ病、パニック障害を起こす危険性もあるのです。
2015年12月から、日本では全国的に50人以上の従業員を雇用している企業に対してストレスチェックの実施を義務化しています。これは定期的に従業員のストレス状況を検査して本人にその結果を伝え、自らのストレス状況について考えさせることでメンタルヘルス不調を改善させて、職場環境の改善にも繋げるというものです。ストレスは主に仕事をする際に受けやすいといわれています。このメンタルヘルスチェックをうまく利用してストレスが溜まっていることが分かったら、なるべく早く改善するよう、医師からの面接指導を受けるなどしましょう。
企業向けに、NTTデータでは義務化対応のストレスチェックサービスを提供しています。企業の総務や人事の担当者、経営者の方は自社でこちらのストレスチェックサービスを導入するといいいでしょう。NTTデータのストレスチェックサービスでは、スマートフォン対応になっているため、従業員はスマホで気軽にいつでもどこでもストレスチェックを実施することができます。
更に、過去3回分の結果と比較することができるので、従業員が自分のストレス状況をより的確に把握して改善対策を練ることが可能です。このようにNTTデータのストレスチェックサービスを導入するとメリットがたくさんあるので、導入すると便利です。
現在日本では国全体でストレスチェックの実施を促したり、ストレスチェックに対応したサービスができるほど、私たちのメンタルヘルスは注目されています。最初に述べたように、ストレスが原因で健康に悪影響する場合もあるので、そのままにせずに早く解消・改善するように努めましょう。